6 порад, які навчити вас бути самотнім після образливих стосунків - Грудень 2022

  6 порад, які навчити вас бути самотнім після образливих стосунків

Незважаючи на те, що відхід від насильницьких стосунків, безсумнівно, є однією з найсміливіших речей, які ви коли-небудь могли зробити, правда полягає в тому, що, на жаль, ваші кошмари не закінчуються в той момент, коли ви кидаєте свого кривдника.



Насправді, коли це відбувається, вам потрібен деякий час, щоб навчитися продовжувати своє життя.

Вам потрібен посібник із виживання про те, як знову бути самотнім, і це саме те, що ви збираєтеся отримати!





Зміст показати 1 1. Пам’ятайте, що ви більше, ніж чиясь колишня дівчина два 2. Зосередьтеся на інших стосунках у своєму житті… 3 3. …і особливо щодо ваших стосунків із самим собою 4 4. Знайдіть час, щоб вилікуватися 5 5. Не робіть нічого, до чого ви не готові 6 6. Але почніть робити все, що ви завжди хотіли

1. Пам'ятайте, що ви більше, ніж хтось колишня дівчина

  жінка за кермом автобуса

Перший крок у тому, щоб повернути своє життя у свої руки — це подивитися на себе в дзеркало і переконатися, що ви достатньо сильні, щоб зробити це самостійно, незважаючи на те, що цей чоловік намагався вас переконати.



Це може звучати як кліше, але перш ніж робити будь-які конкретні дії, ви дійсно повинні нагадати собі, що ви на землі не просто для того, щоб бути частиною пари.

Ти набагато більше, ніж чиясь (колишня) дівчина. Ви особистість і жінка, яка сама відповідає за своє щастя.



Ваш колишній доклав багато зусиль, щоб ви повірили, що ви ніколи не зможете без нього.

Він зробив це, тому що це був найкращий спосіб для нього змусити вас залишитися з ним і навіть не намагатися піти.

Через деякий час, хочеш ти цього чи ні, ти почав йому вірити.



Ну, тепер настав час довести, що ви обидва неправі, показати всім, що ви самі по собі цілісна особистість і що вам не потрібна «своя друга половинка» (якою, очевидно, був не він), щоб продовжувати жити.

2. Зосередьтеся на інших стосунках у своєму житті…

  друзі тусуються

Коли ви все це зрозумієте, настав час перефокусувати всю енергію, яку ви продовжуєте віддавати цьому хлопцю, на всіх інших людей у ​​вашому житті.



Довгий час цей чоловік був центром твого світу і кимось, навколо якого обертався кожен день.

Це саме те, чого він хотів – ізолювати вас від усіх інших, щоб йому було легше промити вам мізки, щоб ви думали, що ваші стосунки цілком нормальні та здорові.



Щоб прив’язати вас до себе, змусивши вас втратити всіх інших людей у ​​своєму житті.

Проте зараз у вас раптом так багато часу, і ви не знаєте, що з собою робити.



Що ж, це ідеальний момент для того, щоб відродити деякі з ваших старих дружніх стосунків і більше віддати себе своїй родині.

Можливо, вам буде соромно попросити людей, про яких ви забули через колишні стосунки, прийняти вас ще раз, але спробуйте!

Запевняю вас, що більшість з них зрозуміють вашу чесність і допоможуть вам стати на ноги.

3. …і особливо щодо ваших стосунків із самим собою

  щаслива жінка в траві

Тим не менш, найважливіші стосунки, на яких ви повинні зосередитися, — це відносини, які ви маєте з собою бо це найдорожче.

Настав час почати піклуватися про себе так само, як ви піклувалися про нього, і почати вірити в себе так, як ви вірили в нього.

Найголовніше, що це час, коли ви повинні навчитися любити себе з тією ж силою, що ви любили його.

Час, нарешті, поставити себе на те місце, яке ви заслуговуєте, і вилити всю прихильність і увагу, які ви приділяли цьому неправильному хлопцю.

Час побалувати себе і нарешті почати ставитися до себе як до принцеси, якою ви є.

Повірте мені, після того, як ви пережили насильство і переконалися, що ви не гідні власної самолюбства, це саме те, що потрібно вашому психічному та емоційному здоров’ю, щоб відновитися.

4. Візьміть час лікуватися

  жінка біля річки

Ще одна річ, яку вам потрібно зробити, коли ви залишилися самотніми після того, як вийшли з образливих стосунків, — це дати собі достатньо часу, щоб вилікуватися.

Замість того, щоб придушувати свої емоції, контактуйте з ними – це єдиний спосіб впоратися з ними здоровим способом.

Якщо вам хочеться плакати, плачте, а якщо вам хочеться кричати, кричіть угору. Не хвилюйтеся, ніхто не подумає, що ви божевільний.

Зрештою, ви пережили серйозну травму, і цілком природно, що ви не можете позбутися всього цього болю, образи, гніву та страху за мить ока.

Просто не дзвоніть своєму колишньому в цей час відчаю.

Не думайте, що повернення до нього полегшить ваш біль, тому що, повірте, це лише погіршить ситуацію.

5. Не робіть нічого, до чого ви не готові

  жінка йде геть

Найважливіше правило про те, щоб знову навчитися бути самотнім, — це робити тільки те, до чого ви готові, а не те, чого очікують від вас інші або що змусить вашого колишнього ревнувати.

Особливо це стосується того, що ви повертаєтеся в пул знайомств.

Пам’ятайте, що рухатися далі – це набагато більше, ніж стрибнути в нові стосунки .

Немає терміну, до якого ви повинні знайти когось нового.

Абсолютно нормально для вас виникають глибокі проблеми з довірою після всього, що ви пережили.

Абсолютно нормально, що вам потрібен час, щоб відкритися новому чоловікові і бути готовим допустити його до себе.

Тому, якщо вам ще не хочеться зустрічатися, не робіть цього. Якщо вам не хочеться йти на побачення всліпу, на які вам намагаються налаштувати друзі, не йдіть.

Це так просто: робіть тільки те, що вам зручно, і не дозволяйте нікому диктувати ваш темп, тому що ніхто не пройшов милю на вашому взутті.

6. Але почніть робити все, що ви завжди хотіли

  жінка веселяться в полі

Однак це також час, коли ви повинні здійснити всі свої найсміливіші мрії.

Протягом багатьох років, як жертва насильства, ви повинні були робити все можливе, щоб зробити свого колишнього щасливим, ніколи не замислюючись про власні бажання.

Він був домінуючим і приймав більшість рішень.

Тим не менш, зараз все це – частина минулого. Тепер ти сам по собі і можеш робити все, що хочеш, як хочеш, коли хочеш.

Пам’ятаєте ту подорож, про яку ви так довго мріяли, але ваш колишній вважав за краще полетіти?

Ця нова мова, яку ви хотіли почати вивчати, але боїтеся, що у вас не вистачить часу, щоб побачити його, якби ви це зробили?

Як щодо деяких менших, дурніших речей?

Телевізійне шоу тієї дівчини, яке ви планували дивитися в захваті, але ви завжди дивилися те, що йому сподобалося?

Як ви хотіли пофарбувати стіни своєї спальні в рожевий колір, але він не чув про це?

Що ж, настав час зайнятися всіма цими справами і насолоджуватися кожною з них! Ти заслуговуєш на це!

  6 порад, які навчити вас бути самотнім після образливих стосунків