Я — причина мого нещастя - Січень 2023

 Я — причина мого нещастя

Бувають дні, коли встати з ліжка відчуваєш себе, як піднятися на гору — це просто біса важко. Але ці дні стали тижнями, а тижні місяцями, поки я не зрозумів, що мені потрібно щось змінити. Для початку мені потрібно було знайти причину, тож я почав звинувачувати свою роботу, своїх друзів, сім’ю та взагалі всіх навколо. Легше звинуватити когось іншого, але будьте тією зміною, яку ви хочете бачити у світі. Отже, ось деякі ознаки того, що ви (як і я) є причиною свого власного нещастя.



Не живуть теперішнім моментом. Я так багато хвилювався про те, що мені потрібно зробити завтра, наступного тижня, наступного місяця, що я так багато пропустив у сьогоденні. Я скучив за всіма тими маленькими радощами, як випити чашку кави на світанку, насолодитися пробудженням міста. Ви не завжди повинні жити разом. Просто живи.

Я завжди думав про те, чого не маю, а не про те, що маю. Принижуючи себе і порівнюючи себе з іншими , ти справді руйнуєш свою можливість побачити, наскільки ти чудовий. Спробуйте зосередитися на тому, чого ви вже досягли, і побачити красу в подорожі замість того, щоб завжди мчати попереду.





пити. Так, алкоголь є депресантом. Ви все ще можете насолоджуватися вином, не турбуйтеся, але будьте обережні з кількістю.

Триматися за токсичні стосунки. Ви читаєте про них всюди, і на це є причина. Той друг, який робить занадто багато жартів, які ранять ваші почуття? Забуває перевірити вас? Залишає вас, коли ви втрачені? Відпусти цього «друга». Ми тримаємося за стосунки через страх залишитися на самоті. Ми тримаємося за них через «старі добрі часи», але ці часи минули, як і ваша дружба. Бути на самоті все ж краще, ніж бути в оточенні токсичних людей.



Не слідувати за своїми мріями, тому що вони дурні . Хто сказав, що вони? Пам’ятаєш, коли ти був дитиною, і все, що у тебе було, це були мрії, і все ж ти був таким щасливим? Знову мрій. Хочеш малювати? Потім пофарбувати. Хочеш досягти неба? Сісти в літак. Ти хочеш літати? Вистрибни з того літака. Ви чесно можете робити все, що задумаєте.

Соц.медіа. Поринути у світ Інтернету так легко, що починаєш втрачати час — і себе. Соціальні мережі – це не реальне життя. Так довго перше, що я зробив, відкривши очі, це перевірив Instagram і Facebook. І з першої хвилини дня я порівнював себе з іншими.



« Подивіться на ту дівчину, яка вставала о 6 ранку, займалася спортом, робила зачіску та макіяж. Хотілося б, щоб я був таким (продовжуйте прокручувати)». Ваше реальне життя важливіше ваших соціальних мереж.

Позбутися звичок, мабуть, одна з найважчих справ, але залишатися зосередженим і мотивованим весь час важче. Отже, це нормально не знати, що чекає в майбутньому. Це нормально не знати, чого ти хочеш або яка відповідь на проблему. Що є ні добре, якщо це завадить тобі рости.