Дякую за терпіння зі мною – 25 основних переваг терпіння - March 2023

Чи знаєте ви тих людей, які тинятися поблизу приходить пекло чи висока вода? Як часто ви говорите їм, Дякую за терпіння зі мною?

Тому що дозвольте мені сказати вам. Терпіння є однією з найбільш недооцінених якостей.

І якщо поруч з вами є терпляча людина, важливо визнати, наскільки вони змінюють ваше життя.

Нехай це буде ваша довіра найкращий друг , сильна жінка, така як ваша мама/старша сестра, або малоймовірний союзник, який допоміг вам пережити шторми: Дякую їм. Цінуйте їх.

Велике терпіння — це доблесть, яка покращує наше повсякденне життя та підвищує наш добробут.

Це здатність людини зберігати спокій і спокій у складних обставинах.

А ті, хто опанував мистецтво терпіння, розуміють, що це вміння приносить багато потужних переваг.

Дивіться також: 30-денний виклик любові до себе: станьте найкращою версією себе

15 ефективних способів стати більш терплячими в житті

Зміст шоу 1 Практика робить досконалим два Чому ти взагалі нетерплячий? 3 Не відчувайте дискомфорту через речі, які ви не можете контролювати 4 Знайдіть, що вас відверне 5 Розпізнайте свої тригери 6 Живіть теперішнім моментом 7 Перевчіть тих, хто сприяє вашому нетерплячтю 8 Дайте собі тайм-аут 9 Пам’ятайте про свою кінцеву мету 10 Прийміть те, що ви не можете змінити одинадцять Яка тут велика картина? 12 Знайдіть здорові виходи, щоб позбутися нетерпіння 13 Зрозумійте, що речі не стаються відразу 14 Маленькі перемоги ЦЕ прогрес п'ятнадцять Зверніться до інших і попросіть допомоги 16 Це вчить вас зосереджуватися на ваших довгострокових цілях 17 Це запрошує спокій у ваше життя 18 Це допоможе вам побудувати міцні особисті стосунки 19 Ви робите значно кращий вибір двадцять Ви дізнаєтесь, що успіх не приходить за одну ніч, і це нормально двадцять один Чим менше ви напружуєтеся, тим краще ви почуваєтеся розумово та емоційно 22 Це покращує ваші навички 23 Ви розумієте, що можливості практично безмежні 24 Це приваблює людей до вас 25 Це вірний спосіб проявити доброту

Практика робить досконалим

Дозвольте мені дати вам кілька дійсно крутих ідей:

• Чудовий спосіб навчитися терпінню — це прочитати чудовий складний роман (можливо, Війна та мир? )

• Розгадування кросвордів, судоку та всі ці розважальні ігри можуть допомогти вам досягти мети.

• Якщо ви постійно замовляєте, чому б не почати готувати смачні нові страви з нуля?

• Замість того, щоб їздити на роботу власним автомобілем або велосипедом, вибирайте громадський транспорт. Це має бути найвищим випробуванням для терпіння людини.

• Не діставайте телефон кожного разу, коли вам нудно чекати в черзі.

• Якщо у вас є друзі з дітьми, запропонуйте свої послуги няні! Немає нічого, як малюк, щоб перевірити ваші нерви.

Чому ти взагалі нетерплячий?

Чи подумали ви, звідки береться ваше нетерпіння? Ви завжди були такими чи обставини зробили вас такими?

Розумний крок — ще трохи подумати над цим. Можливо, з’ясувавши це, ви зможете швидше придушити це в зародку.

Самоаналіз корисний для душі. Це допоможе вам зрозуміти, що змушує вас працювати, і як позбутися старого мотлоху.

Не відчувайте дискомфорту через речі, які ви не можете контролювати

Це справді важлива порада, про яку слід пам’ятати. Там буде завжди бути обставинами поза вашим контролем.

НЕ турбуйтеся з ними. Якщо ви не можете щось змінити, залиште це! Це лише викличе у вас стрес і занепокоєння, і для чого?

Деякі речі відбудуться незважаючи ні на що, тому краще помиритися з цим і рухатися далі.

Знайдіть, що вас відверне

Щоразу, коли ви починаєте відчувати вкрай нетерплячість, знайдіть, що відволіктися. Купіть ту сукню (чи костюм), яку ви нещодавно вподобали на Amazon, спробуйте побути блогером на один день або покращте свою присутність у соціальних мережах.

Є так багато речей, які ви можете спробувати.

Розваги Google, відволікаючі дії та будь-що, за чим ви сумуєте (розбите серце, дратівливі люди, партійні), це відволіче вас на хвилину.

Розпізнайте свої тригери

Я хочу, щоб ви були терплячими зі мною тут і озирнулися на те, що викликає вашу внутрішню різкість.

Коли ви вперше зрозуміли, що дрібниці можуть вас так дратувати?

Щоб жити повноцінним життям і зберегти своє психічне здоров'я, вам необхідно зрозуміти, що саме викликає ваші проблеми.

Якщо це довга історія, поділіться нею зі своїм партнером або медичним працівником (наприклад, із психологом) і обговоріть її. Це обов’язково допоможе вам.

Дивіться також: Приймайте людей такими, якими вони є, а не намагайтеся їх змінити

Живіть теперішнім моментом

Перестаньте відтворювати в голові події минулого тижня.

Перестаньте мріяти про ту поїздку до Нью-Йорка, куди ви так сильно хочете, і почніть жити ЗАРАЗ.

Поки ви стурбовані тим, що минуло, і тим, що може ніколи не статися, життя проходить повз вас.

Догляд за собою та любов до себе – це дві речі, яких я хочу, щоб ви навчилися сьогодні. Любіть себе достатньо, щоб бути присутнім і жити своїм життям СЬОГОДНІ.

Перевчіть тих, хто сприяє вашому нетерплячтю

На щастя, у мене є кілька чудових людей, яких я ціную за терпіння зі мною.

Але в той же час було кілька осіб, яких мені довелося вирізати.

Відчуйте тих, хто викликає у вас неспокій, і спробуйте передати це. Якщо вони не бачать, звідки ви йдете, залиште їх.

Дайте собі тайм-аут

Вібрації не брешуть. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна перерва, візьміть її. Пояснення не потрібні. Ти лише людина і заслуговуєш на мій час.

Не соромтеся того, що вам потрібен час, щоб опрацювати речі. Ніхто не очікує, що ти будеш добре 24/7.

Невелика перерва допоможе вам поглянути на речі в перспективі та зарядиться енергією для того, що буде.

О, я вже згадував, що це також прищепить вам необхідне терпіння?

Пам’ятайте про свою кінцеву мету

Люди, які терплять мене, допомогли мені усвідомити, наскільки важливо продовжувати уявляти свою кінцеву мету. Таким чином я завжди знаю, за що борюся.

Кожна перешкода і кожна незначна проблема раптом перестануть відчувати себе такими важливими. чому Тому що у вас будуть чіткі пріоритети.

Прийміть те, що ви не можете змінити

Подумайте про одну з моїх улюблених цитат і пам’ятайте про неї завжди:

« Дай мені спокій прийняти те, що я не можу змінити, сміливість змінити те, що я можу, і мудрість зрозуміти різницю. ” – Райнхольд Нібур

Дивіться також: Як стати зрілим: 18 порад, які допоможуть вам підвищити свій рівень зрілості

Яка тут велика картина?

Чи справді це незначне роздратування, яке коштує вам терпіння, таке важливе? Або про це забудуть, як про популярну тему в Twitter?

Майте на увазі загальну картину. Точно знайте, чому ви це робите. Це допоможе вам побачити, що є повністю не варто напружуватися.

Знайдіть здорові виходи, щоб позбутися нетерпіння

Перше, що спадає на думку, це фізичні вправи. Це фантастичний вихід, щоб випустити пару та переосмислити себе.

Фізичні вправи — це найкращий і найздоровіший спосіб привести себе в порядок і почуватися надзвичайно добре. Знайдіть місцевий тренажерний зал і запишіться (повірте мені).

Зрозумійте, що речі не стаються відразу

Також дуже важливо бути розумним щодо своїх очікувань. Успіх не приходить відразу. Завтра ти чарівним чином не станеш дзен. Це потребує часу.

Але це цілком нормально! Хіба це не найкраща винагорода, коли ти одного дня нарешті усвідомлюєш, що досягнув своїх цілей завдяки терпінню?

Маленькі перемоги ЦЕ прогрес

Радійте кожній маленькій перемозі! Вгадай що? Вони означають ЧУДОВО. Вони змушують вас зробити ще краще наступного разу.

Отже, якщо вам вдалося зберегти спокій у ситуації, яка зазвичай вас шокувала, оплескайте собі! Це ОСНОВНА перемога.

Зверніться до інших і попросіть допомоги

Ви втрачаєте терпіння майже завжди пов’язане з іншими людьми, чи не так? Тож не ізолюйтеся.

Просити про допомогу!

Якщо колега очікує, що ви виконаєте нове завдання, не пояснивши це вам, спілкуйтеся!

Не дратуйтеся на них, не даючи їм шансу стати кращими.

Ви будете здивовані, наскільки здорове спілкування може допомогти вам у повсякденному житті.

Дивіться також: Що я роблю зі своїм життям? 10 кроків, які допоможуть вам знайти своє призначення

10 БЕЗЗАПЕРЕЧНИХ переваг терпіння

Це вчить вас зосереджуватися на ваших довгострокових цілях

Завдяки моїм чудовим найкращим друзям і сім’ї, які терпіли зі мною, я навчився зосереджуватися на важливих речах.

Тож тепер, замість того, щоб мене обурювати через дрібні незручності на дорозі, я ставлю все в перспективу.

Чи вплине це на мої довгострокові цілі? І найчастіше відповідь НІ, тому я роблю глибокий вдих і продовжую вперед.

Це запрошує спокій у ваше життя

Знайти спокій безцінно. Чим старше ви стаєте, тим більше усвідомлюєте це. І, на щастя, терпіння принесе вам цілу купу.

І як тільки це станеться, ви зрозумієте, що життя може бути таким гарним. Це допоможе вам назавжди уникнути негативу та стрибкоподібності.

Це допоможе вам побудувати міцні особисті стосунки

У вас набагато більше шансів встановити якісні стосунки, якщо вас сприйматимуть як спокійну та зібрану людину.

Подумай над цим.

Чи хотіли б ви дружити з кимось, хто нервує з першого погляду на неприємності? Я так не думав… Ви зараз розумієте?

Ви робите значно кращий вибір

Легко це робить. Коли ви перебуваєте на межі нервів, роздратовані через кожну дрібницю, яка вам не підходить, ваш вибір залежить від вашого поточного стану (а це погано річ).

АЛЕ, коли ви зможете зосередитися на собі та знайти в собі терпіння, у вас набагато більше шансів прийняти правильні рішення в довгостроковій перспективі.

Ви дізнаєтесь, що успіх не приходить за одну ніч, і це нормально

Розуміючи важливість терпіння, ви розумієте, що божевільно думати, що успіх знайде вас миттєво.

Але це не має значення, адже ви зрозумієте, що наполеглива праця, наполегливість і, звичайно ж, терпіння – це ключові складові щасливого здорового життя!

Ви будете контролювати свій темп, залишатиметеся на шляху та знатимете, чого прагнете досягти. І як тільки ви потрапите туди, це буде набагато більше того варте.

Дивіться також: Цитати про мрії: понад 100 мотиваційних цитат, які допоможуть вам досягти мрії

Чим менше ви напружуєтеся, тим краще ви почуваєтеся розумово та емоційно

Я вже торкався важливості вашого психічного здоров’я. Тому мені потрібно, щоб ви знову проявили терпіння зі мною (бачите, що я там зробив?) Це все для вашого блага.

Менше стресу означає більше щасливих днів. А щасливі дні дозволять вам побачити всі переваги терпіння. Ви просто будете дуже щасливі, щоб знову щось поспішати.

Коли почнуть відбуватися погані речі, буде набагато легше залишатися здоровим. І, зрештою, це все, на що ви могли сподіватися!

Це покращує ваші навички

Припустімо, що ваше нетерпіння найгірше на роботі. Тобі просто потрібно швидко закінчити справи, не замислюючись, адже ми всі просто хочемо додому, чи не так?

Але це неправильний шлях до речей. Якщо ви поспішаєте, ви гарантуєте погано виконану роботу. Знайдіть ефективний спосіб робити речі з розумінням, і ви можете просто відновити свої навички.

Ви ніколи не надто старі, щоб навчатися новому. Тож я закликаю вас почати проявляти терпіння на своєму робочому місці. Це зробить вас набагато кращим працівником.

Ви розумієте, що можливості практично безмежні

Це допомагає вам побачити, що в житті є більше, ніж здається на перший погляд. Те, що ви не отримали цю роботу, не означає, що за рогом немає ще мільйона можливостей.

Те, що ви втратили шанс зробити те, що ви завжди хотіли зробити, не означає, що іншого шансу не буде.

По суті, ви нарешті розумієте, що можливостей багато і що це не кінець світу, якщо щось не натискає зразу.

Це приваблює людей до вас

О так. Ви можете просто стати магнітом для людей. Ні, але серйозно. Подумайте про це з власної точки зору.

Хіба у вас не в 10 разів більше шансів почати розмову зі спокійною людиною, ніж з кимось, хто весь час здається напруженим?

Я знаю, що я є. І в цьому немає нічого поганого. Людям подобається спілкуватися з тими, хто має спокійну, терплячу атмосферу.

Побачити? Терпіння може допомогти вам у багатьох сферах життя. Потрібна лише сила волі, і тоді це майже стане звичкою!

Це вірний спосіб проявити доброту

Визнай це. Коли ви нервуєте, нервуєте або нервуєте, ви, швидше за все, зірветеся на невинному перехожі ( ми всі є ).

І звичайно, з часом ви розумієте, що це було неправильно, і починаєте погано почуватися з цього приводу. Але що, якби ви могли взагалі цього не робити? Так, терпіння може допомогти вам стати набагато добрішою людиною!

У вас не виникне спокуси кричати на незнайомців і тих, хто поруч, тому що ви навчили себе проти цього.

І хіба це не круто?

Дивіться також: Почуваєтеся переможеними та втраченими? Ці 10 речей допоможуть вам впоратися

Усе починається з трохи терпіння

Мої близькі знають, що бути терплячими зі мною нелегка справа. Ось чому я безмежно вдячний кожній людині, яка торкнулася мого життя та допомогла мені зрозуміти, чому терпіння таке важливе.

Я щиро сподіваюся, що ця стаття певним чином резонувала з вами, і, можливо, навіть змусила вас натиснути на гальма та трохи пригальмувати?

Якщо я хочу, щоб ви забрали з цього щось одне, це те, що життя нікуди не дінеться. У вас буде багато можливостей проявити себе, тому не поспішайте.

Терпіння допомагає вам дивитися на все з правильної точки зору, воно економить вам багато нервів і допомагає розставляти речі за пріоритетами.

Уповільніть рух, глибоко вдихніть і подумайте про все правильні шляхи зробити щось по-своєму ( без стресу ). Усе завжди відбувається так, як і повинно статися.

Тож замовкніть надокучливі голоси, які закликають вас поспішити, і заглушіть їх назавжди. Є достатньо часу, щоб усе це зрозуміти.