Пістантрофобія: визначення, симптоми та способи її подолання - Січень 2023

  Пістантрофобія: визначення, симптоми та способи її подолання

Визначення пістантропії



Пістантрофобія - це величезний страх довіряти людям через жахливий минулий досвід.

Це те жахливе відчуття ревнощів у нових стосунках, тому що хтось інший зробив вам боляче в попередній.





Це неприємно, коли у вас проблеми з довірою, і ви не можете розслабитися в нових стосунках, тому що ваш попередній партнер завдав вам болю в минулому.

Це уявлення про найгірший сценарій ваших майбутніх стосунків, навіть якщо ви відчуваєте лише ірраціональний страх.



Це те, що трапляється з дедалі більшою кількістю американців, і тому багато з них мають невдалі стосунки.

Якщо ви не впевнені, чи страждаєте ви на пістантрофобію, я пропоную вам перевірити ці симптоми та ознаки, які можуть вчасно виявити цю проблему.



Симптоми пістантропії

Зміст шоу 1 Ви твердо вірите, що кожен новий партнер завдасть вам болю два Ви багато думаєте 3 Ви весь час ревнуєте 4 Ви легко прив'язуєтесь 5 Ви вважаєте, що всі люди шахраї 6 Ви відчуваєте, що недостатньо хороші для свого партнера 7 Ви відчуваєте, що ніколи не знайдете справжнього кохання 8 Ви ненавидите зустрічатися з людьми, думаючи, що вони вам не сподобаються 9 Дізнайтеся про тригери 10 Дайте собі час одинадцять Якщо ви не можете зробити це самостійно, попросіть про терапію 12 Намагайтеся мислити позитивно 13 Відходьте від негативних речей

Ви твердо вірите, що кожен новий партнер завдасть вам болю

  стурбована жінка друкує на своєму телефоні протягом ночі

Якщо ви думаєте, що кожна нова людина у вашому любовному житті завдасть вам болю, це вірна ознака того, що ви страждаєте від цього стану.



У вас негативний спосіб мислення, тому що ви були поранені в минулому, і ви просто не можете розслабитися.

Ви думаєте, що рано чи пізно кохана людина зробить вам боляче, уявляючи в голові найгірший сценарій.

Ось чому ви тримаєте свої стіни, не впускаючи нікого всередину і дізнаєтеся ближче.



Якщо цей стан триватиме тривалий час, він може стати хронічним, і в кінцевому підсумку ви можете поводитися холодно до всіх, заважаючи іншим простягнути руку та пізнати вас.

Ви багато думаєте

  Стурбована жінка тримається за голову



Якщо ви перебуваєте в такому стані розуму, надмірне мислення дуже поширене. Навіть якщо ви спробуєте віддати комусь своє серце, ви це зробите потребують постійного заспокоєння що вони люблять тебе.

Якщо вони виходять на вулицю одні, ви будете хворіти від занепокоєння, що вони вам зрадять.



Але тільки тому, що інші були шахраями, це не означає, що ваш коханий діятиме так само.

Ви повинні знати, що ваш минулий досвід не прирівнюється до ваших майбутніх стосунків.

Якщо ви просто трохи розслабитеся, то побачите, що хвилюватися нема про що.

Ви весь час ревнуєте

  ревнива жінка дивиться на телефон людини
Якщо ви постійно сумніваєтеся, що ваш партнер вам зрадить, ви не зможете жити повноцінним життям.

Замість насолоди у вас постійно будуть проблеми з довірою, яких ви не зможете позбутися.

Так, інтимні стосунки складні, і може трапитися так багато речей, але якщо ви зберігаєте негативний настрій, ви ніколи не зможете насолодитися цим у повній мірі. Те, що ви зараз відчуваєте, є ірраціональним страхом, і це не добре для вас.

Якщо ви будете продовжувати так жити, ви повністю закриєте міжособистісний контакт з коханою людиною.

Пізніше ви станете ізоляціоністом, не маючи змоги впоратися з минулими травмами. І я знаю, що це не те життя, якого ти прагнеш мати.

Ви легко прив'язуєтесь

  красива сумна жінка лежить на ліжку

Страждаючи від цього страху, ви починаєте вірити в казки, бажаючи, щоб у вас була така історія кохання.

Але всі ми знаємо, що казок не існує, якщо ви не докладете жодних зусиль, щоб їх створити.

Ваша проблема полягає в тому, що ви легко прив’язуєтеся, і вам потрібна постійна впевненість у ваших поточних стосунках.

Навіть якщо ви хочете мати щасливі стосунки, ви так сильно думаєте негативно, що не можете їх створити.

Ви хочете, щоб ваш партнер став вашим найкращим другом, вашим коханцем і вашою спорідненою душею в день, коли ви його зустрінете, але ви не думаєте про час, який має пройти, щоб досягти цього.

Ви вважаєте, що всі люди шахраї

  засмучена жінка, що сидить перед усміхненими друзями
Через таку кількість проблем із довірою ви постійно думаєте, що всі чоловіки згодом вам зрадять.

Ваші інтимні стосунки сповнені негативних думок, які роблять вас ізоляціоністом і людиноненависником.

Чому багато людей перестають стежити за вами та відходять убік, це через вашу негативну енергію.

Ваші минулі травми зробили величезний вплив на ваше любовне життя, і ніщо не є таким простим, як раніше.

Ви відчуваєте, що недостатньо хороші для свого партнера

  нещасна жінка, дивлячись у дзеркало

Оскільки у вас є проблеми з довірою до людей, ви будете боятися, що ви недостатньо хороші для свого партнера.

Це відбувається не відразу, а швидше по дорозі після багатьох невдалих стосунків.

Ви починаєте ставати все більш усвідомленим щодо того, як виглядаєте та як себе ведете, і вважаєте, що ви просто недостатньо хороші.

Ви живете в постійному страху, що ваш партнер закохається в когось іншого, і ви залишитеся самотніми.

Ви не довіряєте своєму партнеру, що є справжнім визначенням пістантрофобії, згідно з Urban Dictionary.

Ви відчуваєте, що ніколи не знайдете справжнього кохання

  стурбована жінка сидить вдома
Оскільки ви не можете так легко довіряти іншим, ви заздалегідь знаєте, що важко знайти справжнє кохання.

Насправді, ви твердо в це вірите жоден чоловік тебе ніколи не оцінить і віддаватися тобі повністю.

У вас таке мислення через поганий досвід, який стався раніше.

Незважаючи на те, що ви вірите, що тільки у вас є такі думки, є багато американців, які намагаються позбутися цієї проблеми.

Знайомство з новими людьми та знайомство з ними змушує вас почуватися погано, тому що ви вірите, що вони сприймуть вас як належне, особливо чоловіки.

Навіть якщо близькі люди, як і ваш найкращий друг, будуть намагатися переконати вас, що з вами все в порядку, ви їм все одно не повірите.

Якщо ви відчуєте, що ваш партнер не такий, як ви собі уявляли, ви миттєво закриєте з ним міжособистісний контакт.

Ви навіть не дасте йому шансу щось пояснити. І хоча це болісно дізнатися, ваше ставлення буде настільки поганим, що змусить деяких людей перестати стежити за вами.

Ви ненавидите зустрічатися з людьми, думаючи, що вони вам не сподобаються

  жінка тримає чашку кави в кафе

Коли ви перебуваєте в такому стані розуму, не дуже легко відвідувати світські заходи та вдавати, що всі ці люди вам подобаються.

Через поганий досвід, який трапився з вами, ви вірите, що всі заподіють вам біль.

У вас просто проблеми з довірою до інших, і дуже важко позбутися цієї звички.

Тим, хто не знайомий з цим станом, важко зрозуміти, що побудувати щасливі стосунки дуже складно.

Але якщо ви спробуєте вийти із зони комфорту, можуть статися неймовірні речі. Повір мені, адже я був там!

Шляхи подолання пістантрофобії

Дізнайтеся про тригери

  жінка дивиться на розбите дзеркало
Якщо ви хочете знову довіряти іншим, особливо своєму любовному партнеру, вам потрібно дізнатися про тригери, які змушують вас відчувати себе так.

Як тільки ви дізнаєтесь, що завдає вам найбільшого болю, спробуйте працювати над цим у повсякденному житті. Крок за кроком виходьте із зони комфорту і робіть те, що ви ще не робили.

На початку буде важко, але ви дізнаєтеся про себе щось нове і почуватиметеся набагато краще.

Дайте собі час

  молоді жінки, лежачи на ліжку, думають і відпочивають

Різні люди по-різному реагують на деякі речі. Тому не варто сподіватися, що ви швидко подолаєте цей стан.

Потрібен час, щоб позбутися чогось, що має глибоке коріння всередині вас. Просто наберіться терпіння та дайте собі достатньо часу, щоб краще пізнати себе нового.

Таким чином ви не поспішаєте і не відчуватимете тиску. Все станеться тоді, коли має статися, і ти нарешті зможеш почати нову главу свого життя.

Якщо ви не можете зробити це самостійно, попросіть про терапію

  жінка розмовляє з терапевтом
Цілком нормально попросити про допомогу, якщо ви відчуваєте, що не можете зробити це самі.

Знайшовши хорошого психотерапевта, ви почуватиметеся спокійніше, і ви знатимете, що зробили для себе щось хороше.

Насправді це найкращий спосіб допомогти собі, тому що ви точно знатимете, що вам потрібно зробити, щоб знову стати старою версією себе.

Ви більше не повірите в казки; ви будете в курсі реальності навколо вас.

Намагайтеся мислити позитивно

  жінка знайомиться з групою друзів у кафе

Важко миттєво переключитися з негативного мислення на позитивне. Тому ви повинні працювати над цим щодня.

Коли ви стикаєтеся зі складними ситуаціями, спробуйте попрацювати над тим, щоб мислити інакше, ніж раніше.

Я знаю, що це нелегко, але ви ніколи не досягнете того, чого хочете бути, якщо не спробуєте.

Як тільки ви звільнитеся від негативного способу мислення, все буде виглядати набагато краще.

Відходьте від негативних речей

  вид ззаду жінки, що йде тротуаром
Якщо вас постійно оточує негатив у вашому житті, у вас буде більше шансів впасти в депресію.

Тому варто відійти від усього, що заважає вашому спокою.

Якщо ви думаєте, що у вашому житті є токсичні люди, просто відріжте їх. Якщо вам не подобається проводити час в одному місці, просто перейдіть в інше.

Побалуйте себе, тому що ви занадто багато зробили для людей, які цього не заслуговують.

Нарешті настав час поставити себе на перше місце та жити життям, яким пишаєтеся. Пам'ятайте, що немає нічого неможливого, якщо ви дійсно цього хочете!

Наостанок я просто хочу сказати, що немає проблем, які ви не можете вирішити.

Ви можете змінити своє життя, навіть якщо вам 80 років. Для хороших справ ніколи не пізно.

Сподіваюся, ти прислухаєшся до моєї поради і більше не будеш мучитися через дрібниці. Я знаю, що найважче боротися з собою.

Але якщо ви переможете, немає іншої битви, яку ви не зможете виграти!
  Пістантрофобія: визначення, симптоми та способи її подолання